Dit intensieve 8 weken durende figure programma is ontworpen om spiermassa in de benen, billen, buik en rug regio te maximaliseren. Met een focus op benen, billen, buik en rug spiergroepen biedt het gestructureerde progressie en variatie om atleten naar nieuwe hoogten van lichaamscompositie te brengen. Inclusief specifieke accessoire-oefeningen voor een gebalanceerde ontwikkeling van het hele lichaam.
Dit is een programma voor 4 trainingsdagen per week

Word lid en krijg toegang tot de rest van dit programma!